篮球基本规则和裁判手势全套图解分析(最新篮球规则和裁判手势图解)

admin3个月前 (06-02)体育知识261

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学习演奏篮球的第一步是要知道篮球的规则,它是篮球的指挥棒,由篮球演奏。所以全面了解篮球规则是打好篮球的前提。

  篮球规则的由来

1891年的詹姆斯& middot在马萨诸塞州的斯普林菲尔德,奈史密斯,__ _基督教青年会国际培训学校(后来的斯普林菲尔德学院)担任学校的体育老师,同时也是加拿大麦吉尔大学的美式足球教练。当时奈史密斯被分配去寻找一种有趣又简单易学的冬季室内体育课游戏,可以解除学生的无聊。奈史密斯的篮球游戏最初是在11月15日构思出来的,灵感来自于奈史密斯的一些加拿大孩子的游戏“岩石上的鸭子”。最早的规则没有运球规则,只允许球在场上传。后来他写了13/[/k0。起初,奈史密斯将两个桃篮钉在关键室看台的栏杆上,桃篮上缘离地3.04米,用足球作为游戏工具向篮筐投掷。把球投进篮筐就是一分,根据得分来定输赢。每次投球入篮后,爬梯子把球拿出来,重新开始比赛。后来竹篮逐渐改成了底可活动的铁篮,再在铁环下挂一张网。经过百年的改良,形成了现在的篮球规则。

  篮球基本规则的认识

竞赛方式

五人一队,其中一人为队长,最多七名预备队员,但人数可根据主办方增加。比赛分为四节,每节10分钟。在NBA是12分钟,每节之间休息5分钟,NBA是130秒,中场休息10分钟,NBA是15分钟,第四节和任何加时赛之间是100秒。比赛结束,当两队比分相同时,将进行5分钟的延长赛。如果5分钟后比分仍然相同,将再次进行5分钟的延长赛,直到比赛获胜。

分数类别

球投进篮筐并经裁判认可后,算作得分。3.支线内输入可得2分;放在三分线外侧可以得3分,如果用脚后跟或脚尖踩三分线的球,就视为2分球。罚球得一分。

如何进行

比赛开始,两队跳投者将被推出一名至中央跳投区,裁判抛球,双方跳投开始比赛。

播放器替换

每个球员更换要在20秒内完成,更换次数不限。交换球员的时间是当有人犯规,争球,叫暂停等。裁判可以暂时中止球赛的计时。

罚球

每个球员有四次被允许犯规的机会,第五次是完全退场(NBA是六次)。并且不能在同一个游戏中再次玩。罚球是在没有人能阻止或防守的情况下投篮。这是对犯规队的惩罚,也是对另一队的机会。站在罚球线后,接到裁判球后10秒内投篮。投篮后,在球接触篮筐之前,不能跨过罚球线。

违例

大致可分为(1)常见违规:如带球走、运球两次(双带)、踢球(脚球)或用拳头击球。(2)跳球违例:跳投者触球前,除跳投者外,任何人不得进入跳球中央区域。

24秒规则:进攻方在场上控球时必须在24秒内出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛24秒,NCAA比赛35秒)。

8秒规则:球队必须在后场控球起8秒内使球进入前场(对方半场)。

5秒规则:球员持球后,必须在5秒内投出界外球。FIBA规则规定罚球也必须在5秒内出手。

3秒规则:分为进攻3秒和防守3秒。3秒进攻:进攻方球员不得在3秒区停留超过3秒;3秒防守:当防守球员对应的进攻球员不在3秒区内或3秒区边缘并完全摆脱防守球员时,防守球员在禁区内的停留时间不得超过3秒。(FIBA秒无防守)

个人犯规:与对手身体接触造成的犯规。

技术犯规:球员或教练因表现不佳,如与裁判发生争执,被判犯规。

取消资格犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。这种情况发生后,球员应该立即被罚下场。

球员五次犯规:无论是个人犯规还是技术犯规,一名球员一共五次犯规(NBA规定是六次),必须离场,不能再上场。

犯规:违反规则,既不是个人犯规,也不是技术犯规。主要违规有:违规运球、带球走、三秒违规、让球出界、用脚踢球。

球员出界:球员持球或球本身触及边界或边界外的区域称为出界。球在空中不出界,直到碰到线或线外区域。

卡球:当投篮的球落到篮下时,双方队员都不能碰到球。当球在篮下时,防守队员不得触球。球击中棋盘后,对手不得触摸球,直到球落下。

被严密防守的球员:被防守者严密防守的球员必须在5秒内传球、运球或投篮,否则其所在球队将失去控球权(NBA没有这样的规定)。

把球送回后场:如果球队已经把球从后场移到前场,球队球员就不能再把球移过中线,运回后场。

  裁判手势全套图解

裁判手势图解:1分

裁判手势说明:2分

裁判手势图解:试投3分,3分,投篮成功。

裁判手势图解:取消得分,取消比赛

裁判手势图解:如有违反或犯规,停止计时。

裁判员手势图解:计时开始

裁判手势图示:24秒计时器重置

裁判员手势说明:替换并迎接入场

裁判员手势示意图:暂停和相互关系

裁判手势图解:带球走是违法的。

非法运球或两次运球

带球

3秒违例,5秒违例。

24秒违例

8秒违规

球回后场。

故意脚球

出界或比赛方向

跳球

4号和5号

6号和7号

8号和9号

10号和11号

12号和13号

14号和15号

非法使用手

肘部太多

拉人

徒手推搡或打人

用球打人

控制球队的犯规

双方都犯规了

技术犯规

违反体育道德的犯规

取消资格犯规

罚球次数

竞争方向

禁区内的罚球管理

禁区外罚球的管理


看过“篮球规则和裁判手势完整图解”的人也看过:

1.2016篮球裁判手势说明犯规

2.2016篮球裁判手势

3。篮球知识:开始计时的手势。

4。2016最新交警手势动态图解

5。使用演讲手势的技巧

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标签: 篮球

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